36 תשובות
הכל אפשרי
כנראה שכן
גם אם לא תאכל בריא ותתאמן יהיה קוביות
אנונימי
אימוני בטן והשקעה בסופו של דבר כן :)
אנונימית
יש לך קוביות... יראו, כן
אימוני בטן לא מביאים קוביות^
שואל השאלה:
אני רזה אז יש סיכוי יותר גבוה?
אני רזה אז יש סיכוי יותר גבוה?
אנונימי
אם תרד מספיק באחוזי שומן, הקוביות מתחת לעור יתחילו לבצבץ זה לוקח זמן
פשוט לוודא שאתה צורך פחות ממה שרתה שורף
שואל השאלה:
ואימוני בטן עוזרים לזה?
ואימוני בטן עוזרים לזה?
אנונימי
שואל השאלה:
איך יודעים? ^
איך יודעים? ^
אנונימי
לא משנה כמה אימוני כוח אתה עושה אםהאתה לא במאזן קלורי שלילי לא תרד במשקל
שואל השאלה:
מאזן קלורי שלילי זה לאכול פחות ממה שאני שורף כאילו?
מאזן קלורי שלילי זה לאכול פחות ממה שאני שורף כאילו?
אנונימי
אכן
שואל השאלה:
איך אני אדע כמה אני שורף?
איך אני אדע כמה אני שורף?
אנונימי
שואל השאלה:
בבקשה תענה
בבקשה תענה
אנונימי
אי אפשר לדעת במדויק אבל אפשר בערך למדוד כמה צעדים אתה עושה ואם זה אימון אז כמה אתה רץ/כמה מראה לך שאתה שורך בהליכון לפי קצב הריצה שלך, ולפי זה תחשב בערך כמה שרפת
שואל השאלה:
סבבה
סבבה
אנונימי
כנס לקישור זה יראה לך כמה קלוריות שרפת
קישורים מצורפים:
אבל למה רק בבית?
שואל השאלה:
בן 13..
בן 13..
אנונימי
ו...
שואל השאלה:
זה ל14
זה ל14
אנונימי
מה הקשר
שואל השאלה:
זה לא?
זה לא?
אנונימי
מה לא?
לא הבנתי
שואל השאלה:
חדר כושר
חדר כושר
אנונימי
שרירי בטח מפתחים במטבח תאכל טוב יהיה לך קוביות במידה ותרצה לחזק את השריר הזה ולהבליט אותו שצת יותר "לפתח" אותו תאמן אותו מידי פעם גם
לא חובה חדר כושר
שואל השאלה:
איזה תרגילים אני יכול לעשות בבית? אני עושה כפיפות בטן, פינגווינים ( נראה לי ככה קוראים לזה ) ופלאנק ושכיבות סמיכה אני לא מצליח
איזה תרגילים אני יכול לעשות בבית? אני עושה כפיפות בטן, פינגווינים ( נראה לי ככה קוראים לזה ) ופלאנק ושכיבות סמיכה אני לא מצליח
אנונימי
לא צריך יותר
מידי אולי 7 סטים זה מספיק צדדים(אובליקס) ובטן
מידי אולי 7 סטים זה מספיק צדדים(אובליקס) ובטן
אבל למה בהכרח בבית? זה כיף לך?
אני לא נגד זה
שואל השאלה:
7 סטים וכמה פעמים בכל אחד? ומה זה אובליקס?
7 סטים וכמה פעמים בכל אחד? ומה זה אובליקס?
אנונימי
שואל השאלה:
כן זה סבבה לי ^^
כן זה סבבה לי ^^
אנונימי
באותו הנושא: