35 תשובות
לשים מוזיקה ותבטיחי לעצמך יום אחד שתקיעי בעצמך ובלבוש שלך, אחרי היום הזה את תמשיכי בשאר הימים
בוקר טוב לך❤
קודם כל הייתי ממליצה לך לטפל קודם בנפש ולא בחיצוניות כי אם את לא מרגישה טוב נפשית, את לא תוכלי להראות טוב בעיניי עצמך ובעיני אחרים
מה עובר עלייך?
קודם כל הייתי ממליצה לך לטפל קודם בנפש ולא בחיצוניות כי אם את לא מרגישה טוב נפשית, את לא תוכלי להראות טוב בעיניי עצמך ובעיני אחרים
מה עובר עלייך?
לא נכון, אני מכירה (לא אישית), רק רואה מדי פעם בהפסקות המון אנשים שהם בדיכאון והם נראים טוב.^
אנונימית
כן אבל את "רואה" שהם בדיכאון
איך את יודעת בכלל שהם בדיכאון?
חוץ מזה, קשה לאהוב את עצמך ולהרגיש יפה כשאתה לא אוהב את עצמך ולא מרגיש יפה^
איך את יודעת בכלל שהם בדיכאון?
חוץ מזה, קשה לאהוב את עצמך ולהרגיש יפה כשאתה לא אוהב את עצמך ולא מרגיש יפה^
מה הבעיה להרגיש יפה ולא לאהוב את עצמי בכלל?
אנונימית
לא צריך שום סיבה פשוט תפסיקי להתעצל.
תפסיקו לבקש "כוחות נפשיים"
תפסיקו לבקש "כוחות נפשיים"
זו סתירה
איך את יכולה להרגיש שאת יפה ולא לאהוב את המראה שלך?
איך את יכולה להרגיש שאת יפה ולא לאהוב את המראה שלך?
זה לא קשור להתעצלות, אל תצפה מבן אדם לרצות לטפח את עצמו כשהוא לא מרגיש טוב נפשית, זה קשה.^^
שואל השאלה:
מינסוטה
אני לא חושבת שזה קשור לעצלנות, אם היית יודע מה עובר עלי היית מבין.
קשה להשקיע בעצמך כשהמוח שלך לא מפסיק לחשוב, כשפשוט קשה לך ללכת בלי לחטוף התקף חרדה מפשוט הכל וכלום בבת אחת וכשעוברים עליך יותר מידי דברים שפשוט בלתי אפשרי לשתף אחרים. אני לא מזלזלת בך ואני בטוחה שגם אתה עברת דברים אבל לקרוא למישהו עצלן כי קשה לו בחיים וקשב לו נפשית ובעקבות כך קשה לו להשקיע בעצמו זה פשוט לזלזל ולא לכבד בעיניי.
מינסוטה
אני לא חושבת שזה קשור לעצלנות, אם היית יודע מה עובר עלי היית מבין.
קשה להשקיע בעצמך כשהמוח שלך לא מפסיק לחשוב, כשפשוט קשה לך ללכת בלי לחטוף התקף חרדה מפשוט הכל וכלום בבת אחת וכשעוברים עליך יותר מידי דברים שפשוט בלתי אפשרי לשתף אחרים. אני לא מזלזלת בך ואני בטוחה שגם אתה עברת דברים אבל לקרוא למישהו עצלן כי קשה לו בחיים וקשב לו נפשית ובעקבות כך קשה לו להשקיע בעצמו זה פשוט לזלזל ולא לכבד בעיניי.
יש לי מספיק בעיות נפשיות בשביל להבין דברים כאלה.
פשוט צריך לתפוס את עצמך בידיים ולהפסיק לרחם על עצמך. אין מה לבקש שיעזרו לך, אם את לא יכולה לעזור לעצמך
פשוט צריך לתפוס את עצמך בידיים ולהפסיק לרחם על עצמך. אין מה לבקש שיעזרו לך, אם את לא יכולה לעזור לעצמך
שואל השאלה:
מינסוטה
מבינה מה שאתה אומר פשןט מהצד שלי זה היה נשמע די מזלזל, זה לא כזה פשוט בשבילי ולכן שאלתי את השאלה הזאת - קודם כל לראות אם יש אנשים שמזדהים ודבר שני, לקבל עצות מאנשים מה לעשות במצב כזה, מה יכול לעזור לי פשוט לטפל בעצמי והכל...
תודה בכל מקרה.
מינסוטה
מבינה מה שאתה אומר פשןט מהצד שלי זה היה נשמע די מזלזל, זה לא כזה פשוט בשבילי ולכן שאלתי את השאלה הזאת - קודם כל לראות אם יש אנשים שמזדהים ודבר שני, לקבל עצות מאנשים מה לעשות במצב כזה, מה יכול לעזור לי פשוט לטפל בעצמי והכל...
תודה בכל מקרה.
מכירה מנסיון אישי, אז קודם כל אני רוצה לומר שאני פה 3>
העצה שלי היא לחשוב מה יעשה לך טוב היום, איזה בגד יתאים להרגשה שלך ולמה שאת רוצה לשדר, לי זה עובד.
אבל אם לא, אז אולי להכין בגדים בערב לפני...
העצה שלי היא לחשוב מה יעשה לך טוב היום, איזה בגד יתאים להרגשה שלך ולמה שאת רוצה לשדר, לי זה עובד.
אבל אם לא, אז אולי להכין בגדים בערב לפני...
אני מתמודדת עם דיכאון, לחץ וחרדות (ועוד מתנות של פסטרמה מורכבת ונפש מורכבת), ואני מתלבשת ממש יפה, משקיעה כל יום שאני יוצאת מהבית.
אי אפשר לדעת עליי שאני בדיכאון...
אבל לי עוזר להתלבש, זה נותן לי סיבות לצאת מהבית
אי אפשר לדעת עליי שאני בדיכאון...
אבל לי עוזר להתלבש, זה נותן לי סיבות לצאת מהבית
אני גם הייתי כמוך אבל התחלתי ללכת לחדר כושר ועכשיו יש לי בטחון עצמי, אנרגייה, ובכללי גוף פיזי הרבה יותר טוב ואם את חוששת שישפטו אותך בחדר כושר או שלאנשים אכפת, ממש לא, אנשים שמחים לראות חדשים בחדר ושמחים לעזור ולייעץ
זה כמו שיקוי אנרגייה ביטחון קסום
תמצאי קראשש
דיי, למצוא אהבה שרק תשבור לך את הלב זה ממש לא עוזרר
אם את רוצה עזרה לנפש^
לא אבל שלא יהיו ביחד שתמצא קראש סתם לכיף ותהיה יפה בשבילו ואז היא כבר תרגיש יותר טוב עם עצמה
תתחילי בדברים קטנים, אל תכפי את זה על עצמך. את יכולה בלהתחיל רק מלסדר את השיער ולאט לאט להמשיך.
אבל אם היא מוצאת את הכוח הנפשי לדבר איתו והוא אומר לא זה סתם פדיחה
שעה מול הים לבד מוקדם בבוקר עושה פלאים לנפש וזה נותן דרייב לעשות דברים שלא היה לך מוטיבציה לעשות אותם קודם
את מקסימה. זה לגמרי בסדר להיות בתקופות כאלו, אני חושבת שדי חשוב לזכור שאם נמשיך לשקוע בזה ולא לטפח את עצמנו - אף אדם לא יוכל לעזור לנו. נכון שזה קשה, מי כמוני מבינה את זה אך בכל זאת את מסוגלת לקום, לשדר לעצמך מחשבות חיוביות ולהיות אופטימית. לנשום עמוק ולתת לגוף שלך את ההנאה והטוב הבסיסי הזה שהוא צריך לקבל, בהתחלה זה יהיה קשוח, ואפילו מאוד. אבל ברגע שתתחילי- צעד אחר צעד תראי שינוי ענק. ותרגישי את עצמך שוב.
אני חושב שתתחילי בזה שתקני מוצרים שאת אוהבת את הריח שלהם/המראה שלהם או את המראה של הפנים/השיער אחרי שאת משתמשת בהם
תתחילי קודם בקרמים פנים/גוף/לשיער גם כי קל לאהוב את הריח שלהם ולהתרגל אליהם וגם כי מרגישים ורואים מבחוץ את השינוי ;)
תתחילי קודם בקרמים פנים/גוף/לשיער גם כי קל לאהוב את הריח שלהם ולהתרגל אליהם וגם כי מרגישים ורואים מבחוץ את השינוי ;)
אל
תני מעצמך יום אחד של השקעה בעצמך ובאמת לתת לעצמך זמן שהוא שלך בלבד, מן דייט עם עצמך, תאהבי אותך(:
כשתראי כמה טוב תרגישי אחר כך, כמה תהני להסתכל שעות במראה וכמה שיפור זה ייתן גם להרגשת הביטחון העצמי וגם למראה שלך, את תהני מזה וזה בכלל לא ידרוש כוחות(;
כשתראי כמה טוב תרגישי אחר כך, כמה תהני להסתכל שעות במראה וכמה שיפור זה ייתן גם להרגשת הביטחון העצמי וגם למראה שלך, את תהני מזה וזה בכלל לא ידרוש כוחות(;
@tamar 640
אם החיים חרא, למה שתתנהג כמו מישהי שפויה? מה זו הצביעות הזו?
אוי ואבוי, יתחילו לחשוב שיש לה בעיות, אולי באמת יש לה והיא לא צריכה לשקר כאילו אין לה??
אם החיים חרא, למה שתתנהג כמו מישהי שפויה? מה זו הצביעות הזו?
אוי ואבוי, יתחילו לחשוב שיש לה בעיות, אולי באמת יש לה והיא לא צריכה לשקר כאילו אין לה??
את מאוד נחמדה, את לא צריכה את כל זה.
לשאלה לי עוזר לחשוב על עצמי מחשבות חיוביות.
לשאלה לי עוזר לחשוב על עצמי מחשבות חיוביות.
תתחילי בבייבי סטפס
קודם תטפלי בנפש שלך, תעשי דברים שאת אוהבת ויגרמו לך להרגיש יותר טוב גם אם זה משהו ממש קטן. לי אישית כל פעם שאני מרגישה למטה כזה וחושבת רע על עצמי יש לי שיר מסויים שאני שומעת והוא ממש גורם לי להרגיש טוב יותר
בנוגע למראה שוב, תעשי בייביסטפס לא צריך להתחיל בגדול אם לא נוח לך/אין לך כוח
תתחילי ב להכין בגדים לפני, אולי בלעשות לעצמך לק אם יש לך כוח לך(ואת יודעת שזה יגרום לך להרגיש טוב), בימים שאת חופפת תנסי לעשות משהו עם השיער שלך אולי אפילו אפשר להתחיל סקין כר. כל דבר שיעזור לך גם אם זה ממש בקטנה
3>>
קודם תטפלי בנפש שלך, תעשי דברים שאת אוהבת ויגרמו לך להרגיש יותר טוב גם אם זה משהו ממש קטן. לי אישית כל פעם שאני מרגישה למטה כזה וחושבת רע על עצמי יש לי שיר מסויים שאני שומעת והוא ממש גורם לי להרגיש טוב יותר
בנוגע למראה שוב, תעשי בייביסטפס לא צריך להתחיל בגדול אם לא נוח לך/אין לך כוח
תתחילי ב להכין בגדים לפני, אולי בלעשות לעצמך לק אם יש לך כוח לך(ואת יודעת שזה יגרום לך להרגיש טוב), בימים שאת חופפת תנסי לעשות משהו עם השיער שלך אולי אפילו אפשר להתחיל סקין כר. כל דבר שיעזור לך גם אם זה ממש בקטנה
3>>
אני תמיד רואה שאת עוזרת לכולם וזה למה מגיע לך שיעזרו לך.
כולם עוברים תקופות חלקם טובות חלקם פחות ולהזניח את עצמנו בתקופה לא טובה זה טבעי וזה יעבור מהר מאוד ואת תתחילי להשקיע בעצמך בלי שתשימי לב, ולגבי התקופות שאת עוברת את תמיד יכולה לפנות אלי בפרטי!
עכשיו לגבי הלבד ילדים הם אכזריים יותר ממבוגרים, ואני הכי מבינה אותך שבעולם ושמחה ששיתפת כאן זה לא קל בכלל
תמיד מוזמנת לדבר איתי בפרטי! תמיד!
ואת בן אדם מדהים באמת אני רואה הרבה תשובות שלך וואו אחד גדול אחת עם ניסיון חיים שמבינה את כולם ובעיקר יודעת על עצמה נדיר למצוא.
מעריכה אותך ממש!
כולם עוברים תקופות חלקם טובות חלקם פחות ולהזניח את עצמנו בתקופה לא טובה זה טבעי וזה יעבור מהר מאוד ואת תתחילי להשקיע בעצמך בלי שתשימי לב, ולגבי התקופות שאת עוברת את תמיד יכולה לפנות אלי בפרטי!
עכשיו לגבי הלבד ילדים הם אכזריים יותר ממבוגרים, ואני הכי מבינה אותך שבעולם ושמחה ששיתפת כאן זה לא קל בכלל
תמיד מוזמנת לדבר איתי בפרטי! תמיד!
ואת בן אדם מדהים באמת אני רואה הרבה תשובות שלך וואו אחד גדול אחת עם ניסיון חיים שמבינה את כולם ובעיקר יודעת על עצמה נדיר למצוא.
מעריכה אותך ממש!
תשמעי לי אהובה. "איך למצוא את הכוחות הנפשיים" זאת שאלה שכולנו שואלים את עצמנו יום יום. איך למצוא את הכוחות הנפשיים להתאמן, ללמוד, לישון, לאכול.. במקרה שלך להתאפר ולהתלבש (ואולי זה פוגש אותך עוד) אצל כל אחד זה מתבטא באופן אחר; וכל אחד מוצא את הזיקה הזאת שגם כשמרגיש שאין כוחות נפשיים - היא נותנת את הכוח. יש אנשים שפשוט צריכים להכריח את עצמם, ויש כאלה שצריכים את הזמן והרוגע. את צריכה להכיר את עצמך ולדעת מה הזיקה שנותנת לך את הסיבה לקום בבוקר, ומה שייתן לך את הסיבה לקום זה מה שייתן לך את אותה סיבה להתאפר ולהתלבש, להרגיש יפה.
בגלל שזה ככ אינדיבידואלי קשה לי לעזור לך כי אני לא מכירה אותך. ובכל אופן את אוצר, בבקשה תאמיני לי, ואת יפה כמו שאף אחת לא.
זה קצת אוברייטד להגיד אבל לכולן יש רגעים שאין כוח להשקיע, שהן מרגישות מכוערות. תיהי חזקה, מבטיחה לך שזה יעבור!! יש תקופות קשות יותר ויש פחות!!
בגלל שזה ככ אינדיבידואלי קשה לי לעזור לך כי אני לא מכירה אותך. ובכל אופן את אוצר, בבקשה תאמיני לי, ואת יפה כמו שאף אחת לא.
זה קצת אוברייטד להגיד אבל לכולן יש רגעים שאין כוח להשקיע, שהן מרגישות מכוערות. תיהי חזקה, מבטיחה לך שזה יעבור!! יש תקופות קשות יותר ויש פחות!!
@tamar 640
הבנתי שזה מה שאת אומרת ובעיניי זה בכלל לא פיתרון וזה אפילו לא עוזר.
להעמיד פנים = להדחיק.
לפעמים זה חשוב לתקופה מסויימת, אבל לטווח הרחוק זה ממש לא טוב וזה לוקח יותר כוחות נפש ממה שזה נותן.
הבנתי שזה מה שאת אומרת ובעיניי זה בכלל לא פיתרון וזה אפילו לא עוזר.
להעמיד פנים = להדחיק.
לפעמים זה חשוב לתקופה מסויימת, אבל לטווח הרחוק זה ממש לא טוב וזה לוקח יותר כוחות נפש ממה שזה נותן.
שואל השאלה:
אני באמת מעריכה את כולכם, זה כל כך לא מובן מאליו שפשוט עצרתם הכל ועניתם על השאלה שלי ואשכרה עזרתם לי.
מעריכה כל אחד מכם, אני אנסה להתגבר על הכל או לפחות על הרוב.
הלוואי והייתי יכולה להביא לכולם פרחים 3>
אני באמת מעריכה את כולכם, זה כל כך לא מובן מאליו שפשוט עצרתם הכל ועניתם על השאלה שלי ואשכרה עזרתם לי.
מעריכה כל אחד מכם, אני אנסה להתגבר על הכל או לפחות על הרוב.
הלוואי והייתי יכולה להביא לכולם פרחים 3>
מבינה את ההרגשה
רוב הזמן אפילו דברים בסיסיים כמו להתקלח ולצחצח שיניים כל יום אני מתקשה לעשות
מה שאני מנסה לעשות זה לתת לזמן לעשות את שלו ולהתחיל ממשהו אחד, גם אם הוא קטן
אחרי תקופה של חודש בערך שניסיתי להתקלח כל יום אני מתחילה בימים האחרונים לנסות לצחצח שיניים כל יום, לפעמים יש נפילות, יש קשיים אבל אני ממשיכה, עכשיו אני מנסה לחפש תחביבים חדשים ודברים שיתנו לי להרגיש שאני עושה משהו עם עצמי אחרי בית הספר
אני מרגישה את השיפור לאט לאט אבל זאת דרך ארוכה ואני מאמינה שגם את מסוגלת
אם יש לך שאלות או אפילו אם את סתם רוצה לדבר, את מוזמנת לשלוח לי הודעה :)
רוב הזמן אפילו דברים בסיסיים כמו להתקלח ולצחצח שיניים כל יום אני מתקשה לעשות
מה שאני מנסה לעשות זה לתת לזמן לעשות את שלו ולהתחיל ממשהו אחד, גם אם הוא קטן
אחרי תקופה של חודש בערך שניסיתי להתקלח כל יום אני מתחילה בימים האחרונים לנסות לצחצח שיניים כל יום, לפעמים יש נפילות, יש קשיים אבל אני ממשיכה, עכשיו אני מנסה לחפש תחביבים חדשים ודברים שיתנו לי להרגיש שאני עושה משהו עם עצמי אחרי בית הספר
אני מרגישה את השיפור לאט לאט אבל זאת דרך ארוכה ואני מאמינה שגם את מסוגלת
אם יש לך שאלות או אפילו אם את סתם רוצה לדבר, את מוזמנת לשלוח לי הודעה :)
תזכרי שגם אם את מכוערת עדיין יש לך לב.
עדיין יש לך ערך, מגיע לך שייתחסו אליך בכבוד, ומגיע לך שאת תתייחסי אל עצמך בכבוד, מגיע לך יותר!
תעשי לפחות את המינימום לגבי טיפוח כי את שווה את זה.
תשקלי ללכת לקבל עזרה מקצועית מפסיכולוג, או אפילו מחברים, משפחה או כאלה שאת רואה לנכון. זאת לא בושה לקבל עזרה, זה חלק מלהיות בוגר
אני פה אם את צריכה לדבר
עדיין יש לך ערך, מגיע לך שייתחסו אליך בכבוד, ומגיע לך שאת תתייחסי אל עצמך בכבוד, מגיע לך יותר!
תעשי לפחות את המינימום לגבי טיפוח כי את שווה את זה.
תשקלי ללכת לקבל עזרה מקצועית מפסיכולוג, או אפילו מחברים, משפחה או כאלה שאת רואה לנכון. זאת לא בושה לקבל עזרה, זה חלק מלהיות בוגר
אני פה אם את צריכה לדבר
באותו הנושא: