למה אני לא יכולה להפתר מהתחושה הנוראית הזאת?

כי חינכו / גדלת ככ, שמי שבוכה חלש, או שההורים לא חיבקו מספיק כשבכית, דברים כאלה.
או שגדלת עצמאית ממש וכו'..

זה קורה, ואם את מתביישת לבכות סביב אנשים זה גם תועלת וגם מחסור.
יש אנשים שבוכים עם אנשים ואז מתבאסים שהם יוצאים חלשים.

לדעתי את צריכה מישהו - ידיד/חבר/בן זוג שאת סומכת עליו ושתוכלי לבכות לידו.
היו לי גם התקופות שלפעמים הייתי בוכה במקלחת, ולפעמים נדירות מול משפחה גרעינית, אז הכל טוב, ככה הם מבינים שקשה.

בכל מקרה, גם לבכות לבד זה מצוין, ואולי לחפש מישהי / מורה / יועצת זה גם אפשרי.