אכלתי היום כל היום שניצל בבגאט וציפס אני אשמין מזה? מרגישה שזה יותר מידי ולא יודעת כבר מה לעשות

למה שזה ישמין

זה מעט מדיי. אי אפשר להשמין מכמות כזאת של אוכל, את צריכה להבין... אין דבר כזה מאכל מסוים משמין, כלום לא משמין כשאוכלים במידה, תאכלי יותר, את לא תשמיני, לבריאות ❤

כל הכבוד

שום דבר לא משמין, תלוי בכמות

מה זאת אומרת אכלת כל היום , גם אם אכלת כל היום אם זה רק היום חד פעמי לא נורא ובכללי מעכשיו תשתדלי לא לאכול גאנק פוד יותר מידי תאכלי בריא תכיני לעצמך ארוחות בריאות , תחפשי רעיונות באינטרנט לארוחות בריאות ברשתות החברתיות יש הרבה שמפרסמים ותשתדלי לאכול בריא ויהיה בסדר , חוץ מזה זה רק היום חד פעמי ואין צורך להילחץ בכלל פשוט תפסיקי עם הג'אנק פוד להיום ומהיום והלאה תשתדלי לאכול בריא ויהיה בסדר

שואל השאלה:
כן אני יודעת אבל אני פשוט לא מסוגלת

הכל טוב אין צורך להילחץ הכל טוב יש כאלו שאוכלים ככה כל יום וודאי שזה לא בריא פשוט מהיום תשתדלי לאכול בריא בריאות זה חשוב

^^אהובה.. תאכלי
מבטיחה לך שזה לא מה שישמין אותך, זה פשוט לא עובד ככה. כדי להשמין צריך עודף קלורי למשך תקופה, יום אחד לא עושה כלום, מה גם שכנראה שלא הגעת לעודף בהתחשב בעובדה שזו רק ארוחת אחת. לא מוותרים על ארוחות. בבקשה תאכלי עוד ❤

שואל השאלה:
מעריכה את זה מאוד אנונימית
אני פשוט לא מסוגלת
גם את זה אכלתי כי אמא שלי הכריחה אותי לאכול משהו כביכול משמין

נכון גם אני אוכל דברים כאלו לפעמים אין שום בעיה פשוט לאכול גאנק פוד הרבה זה לא בריא

זה לא משמין... מצטערת לשמוע שאת במצב הזה, אני מקווה שאת מבינה שזו מחשבה בעייתית ועובדת על לטפל בעצמך.. את לא יכולה להמשיך עם ארוחה אחת ביום❤❤

^^ ''הרבה'' איזה הרבה? היא אכלה רק את זה היום. אי אפשר לקרוא לזה הרבה. לפחות היא אכלה את זה ולא כלום.

וגם שתדעי ששניצל בבאגט זה לא כזה גאנק פוד זה יחסית בריא לגאנק פוד כמו מקדונלס ועוד גאנק פוד לא בריא

התכוונתי למי שאוכל הרבה לא אמרתי שהיא אוכלת הרבה!

לאכול כל יום מקדונלס זה לא בריא זה מה שבטוח

^^ הבנתי אותך, אבל זה לא המקום בעיניי להעיר על זה, בהתחשב בעובדה שזה אשכרה הדבר היחיד שאכלה, אין טעם לגרום לה להתחרט גם על זה.

הכל טוב אנונימית אולי את אומרת כי את מפחדת שזה בא מהפרעות אכילה אבל לא נראה לי

כי חשבתי שהיא אכלה כמה ארוחות

כי היא אמרה כל היום

לא חשבתי שזה ארוחה אחת

^^^^ תקרא את התשובות שלה ותחשוב שוב.
לאכול מנה אחת מתוך פחד שיותר מזה ישמין אותה זו לגמרי בעיה.
טוב שאכלת לפחות את זה, גאה בך ❤ תמשיכי.. מאמינה בך שבסוף תגיעי לכמות מספקת

לא חשבתי שזה הכוונה

אז אני חושב שאין מה לדאוג אם זה ארוחה אחת ואין לך מה להתחרט ובכללי שניצל בבאגט זה לא כזה לא בריא זה אפילו קצת בריא שזה שניצל ובאגט זה ממש בקטנה קיצר אין לך מה להילחץ

הכל טוב זה סתם מחשבות שבאות להדאיג אותך

ובכללי אני חושב שלא צריך להתחרט מדברים כאלה תחיי את החיים

שואל השאלה:
לודה רבה אנונימית מעריכה מאוד❤

אם אכלת רק את זה זה לגמרי לא מספיק. גוף בריא צריך 3 ארוחות גדולות לפחות ביום. גם אם ארוחה אחת הייתה קצת יותר עשירה בקלוריות, לא סיבה לוותר על שאר הארוחות.

שואל השאלה:
ותודה!

שואל השאלה:
הכוונה באכלתי כל היום זה שאכלתי את את זה היום