4 תשובות
זה משהו שמשתנה בין כל בן אדם
כל אחד צריך תוכנית אחרת
כן אבל יש תרגילים לכל קבוצת שרירים וזה דומה בין כולם
שואל השאלה:
^^^ אני רוצה גם וגם
אנונימית
אני לא בת אבל תלוי אם את רוצה תחת או בטן