אכלתי אתמול 1259.5 קלוריות ואני בתהליך ירידה במשקל ולא ירדתי סמשקל איך זה יכול להיות?

כי לוקח זמן

מינוס 7000 קלוריןת זה קילו

ירידה במשקל לא קורת ביום אחד
ו1259 זה ממש מעט מדי קלוריות תאכלי יותר
אם תקפידי על אכילה טובה תוך שבוע כבר תראי תוצאות