איך להפוך את החיים לפחות משעמים?

פחות טלפון לעבוד ללכת לכל מני בילויים וקורסים או חוגים

תחביבים, מוצאים מה מעניין אותך ומה את אוהבת לעשות, מורידים זמן מסך בטלפון, מבלים יותר עם משפחה/חברים/חברות/לבד, עושים סדר יום מסודר ודואגים שלא יתבזבז ימים סתם.