דרכים להפסיק לאכול ציפורניים

שואל השאלה:
זה ממש התמכרות ואני לא מצליח להפסיק

לעשות בניה

אני לועסת מסטיק
כל היום אני עם מסטיק

להתחיל לעשן

להתחיל לעשות ג'ל עם מבנה אנטומי ולחדש כל שבועיים עד שאת מפסיקה לכסוס
אחרי זה, כל שלושה שבועות

שואל השאלה:
אני כבר מעשן ^

שואל השאלה:
למה אנשים נותנים לי עצות לבנות

האמת שבנייה שקופה יכולה לעזור, מכיר כמה גברים שעשו את זה וזה עזר להם

מכיר חבר גם שמרח איזה חומר על הציפוניים שהביא לו קוסמטיקאי, שיש לו טעם מגעיל ואז זה פשוט התחיל להרתיע אותו

בגדול לשים לב לזה יותר, אולי לשים שעונים מעוררים במהלך היום שתהיה מודע לזה

להשתמש בסד לילה במהלך היום גם יכול לעזור