אני חושבת שיש לי בעיות קשב וריכוז. עזרה?

אני כבר מלא זמן חושבת ככה כי אני לא מצליחה להתרכז בשיעורים, קשה לי ממש לקרוא נורא קשה לי עם קשר עין ויש עוד כמה.