מה יכול לעזור אם הרגליים שלי תפוסות מהאימון שלשום?מתיחות?

לעשות להן מסאג'

זה יעבור לך גם לי הם נתפסו וזה עבר תוך יומיים כזה תעשי ספורט קצת תפעילי את הרגליים