כל פעם ואני רעבה למשהו קטן אני אוכלת חטיפים / ממתקים, מה אפשר לאכול במקום?

כשאת אוכלת ארוחות ולא חטיפיםצודברים כאלה תאכלי עד שבאמת באמת תרגישי שבעה ואז תראי שאת לא תיהי רעבה לדברים כאלה וכשתיהי רעבה שוב תעשי את אותו
דבר

את יכולה לנסות לאכול יותר בארוחות מרכזיות (א.ב, צהריים וערב)
אם את רוצה לנשנש אפשר מלפפון עם גבינה (אכלתי את זה כל הילדות שלי, אפשר להוסיף זעתר ואולי טוסט כדי להפוך לארוחה גדולה)
טוסט/ טוסט עם גבינה/יוגורט וקורנפלקס/גרנולה/ פירות וכל תוסף אחר, דייסת שיבולת שועל (טיפ:על בסיס חלב וניל עוגיות של טרה) חטיף חלבון של פנגיאה וכ'ו וכ'ו
ולאכול דברים טעימים ומשביעים להרגיש טוב עם מה שאת אוכלת