התחברות הרשמה

אם אני חודשים בגירעון קלורי אוכלת מאוזן וכאלה, לא יהיה לי יותר שומן בטני?

6 בפברואר 2023, 23:02
ירידה במשקלגירעון קלוריאחוזי שומןחיטוב הגוף    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
אני 4 חודשים בגירעון קלורי ולא הרזתי קילו אחד/ אין הבדל בגוף שלי ואם כבר ההפך
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אני בגירעון קלורי כבר 4 חודשים+ עושה ספורט ברוב הימים
חודש וחצי בגירעון קלורי(אוכלת 1300 ושורפת 1800 בערך) ולא רואה שינוי
ממש השמנתי..כל דבר קטן שאני אוכלת אני משמינה למרות שאני בגירעון קלורי,הגיוני?
אני בגירעון קלורי כבר 3 חודשים ולא ירדתי קילו!!!
אני בגירעון קלורי כבר כל כך הרבה זמן ומתאמנת כמעט כל יום כבר שלושה חודשים
אני 4 חודשים בגירעון קלורי ולא הרזתי קילו אחד/ אין הבדל בגוף שלי ואם כבר ההפך
אם אני אוכלת דברים לא בריאים, אבל בגירעון קלורי, אני ארזה?