אני בחרדה מהרעידת אדמה אני לא מצליחה להירגע מה לעשות?

את יכולה להתקשר לקו תמיכה או לפנות בצאט לערנ
תחפשי בגוגל זה יתן לך
הם יכולים לעזור לך

שואל השאלה:
תודה

בשביל להרגיע קצת את עצמת את יכולה לקרוא את התקנון לרעידת אדמה ולהיזכר במה עושים כשיש אחת, אבל חשוב גם לטפל בנפש, לשתף אדם שאת סומכת עליו

שואל השאלה:
לא עוזר

תרגעי