איך מפסיקים התמכרות לסןכר?

אני ליטרלי מכורה לסוכר אם זה שוקולד סןכריות גומי או כל ממתק אחר אני אוכלת לפחות שלושה ביום ואני לא מצליחה להפסיק כי אם לא אני לא יכןלה לעשות כלום ומרגישה חסרת אנרגיה ועייפה ..