זה בסדר לעשות אימון אחרי ארוחה גדולה?

תזהרי לא להקיא

כן אבל תחכי כמה דקות ותזהרי כי האוכל יכול לעלות לך

אין שום סיבה שתעשי אימון כי אכלת. זה השטות הכי גדולה שיש וסתם יהרוס אותך לחשוב ככה. לבריאות, העיקר שהיה לך טעים.
תתאמני בלי קשר, כי את רוצה להתאמן, לא כדי להיפטר ממה שאכלת.
וחכי שעה לפחות, את תרגישי זוועה להתאמן על בטן מלאה.

תחכי לפחות שעה וחצי