אני עולה במשקל, עכשיו תגידו לי אם זה בסדר למה שאכלתי אתמול (שכחתי לשאול)

בוקר: לחם עם חמאת בוטנים, קערה של קורנפלקס אלופים ונס קפה.

נשנוש משהו בקטנה אחרכ זה היה מעדן יופלה, 2 בננות ותפוח אדום

צהוריים: 2 שניצלים גדולים , חצי צלחת קוסקוס וחצי צלחת ציפס

אחרכ יותר מאוחר אכלתי שני סנדוויצים עם אבוקדו

ערב אכלתי טוסט, סלט, אורז, ואבוקדו על קרקרים
5 בפברואר 2023, 00:53
דיאטת כסאחתת משקלערך קלוריתזונה נכונהאוכל    
7 תשובות
מהמם
ל
ליהי 14
סבבה מסה נקייה יש אישור
מ
מסוכן להיות שמח אני חי תסכנה
בשבילך תוותר על הציפס
מ
מסוכן להיות שמח אני חי תסכנה
שואל השאלה:
^ אני בת אבל ציפס היה חד פעמי
בכללי אני בקושי נוגעת בציפסים
אנונימית
נדיר
א
אלונית שחף
בהצלחה לשנינו בתהליך העלייה במשקל(:
ל
ליהי 14
שואל השאלה:
חחח תודה :)
ובהצלחה גם לך
אנונימית