תגידו, אני היחיד שרק עכשיו גילה שזה די קל לרדת במשקל כשחושבים על זה?

באמת שאני לא צוחק... כל חיי חשבתי שאני צריך להתאמן הרבה כדי להוריד קלוריות, כדי להגיע לגירעון קלורי... אבל הרגע גיליתי שהליכה וריצה שורפת המון קלוריות!! וזה יכול להיות קל לרדת במשקל אם מישהו שירצה לרדת במשקל יצא להליכה של חצי שעה-שעה כל יום ויאכל בריא!