איך מתמודדים עם מחשבות אובדניות?

הולכים לפסיכולוג

בעזרת טיפול פסיכולוגי.

מתעלמים, מתעסקים במשהו אחר שעושה לך טוב. הולכים למכון כדי לשפר את הגוף במקום להרוס אותו. זה כמו שתיכנסי לחדר שנראה מכוער ובמקום לחשוב שאת יכולה לשפץ אותו את תפוצצי אותו לחתיכות. נשמע מגוחך לא?

פסיכולוג

שלום יקרה,
את משתפת בפוסט שלך ובתגיות שאת חשב עצבות ודיכאון. עצבות אשר מובילה למחשבות קשות.
אני יכול רק לדמיין מה שעובר לך בראש.. נשמע כמו לופ של דברים שמובילים לקצה לא טוב.
אני מבין אותך יקרה ומאמין שלא קל לעבור כך את היום ועוד יום ועוד.

אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
אנו מפעילים באתר שלנו פודקאסטים שונים - וגם בנושא דיכאון - אולי כדאי שתקשיבי:
https://sahar.org.il/depression/

אנחנו גם מפעילים קו צ'אט בו תוכלי לשתף ולקבל אוזן קשבת וכתף תומכת. אז יאללה, בואי, מתנדב שלנו כבר מחכה לך..
שלך,
מתנדב סה"ר