אני עייפה רצח אבל לא מצליחה לישון מהמחשבות..מה לעשות ?

לקרוא בספר
להיות קצת בטלפון

לנסות לכוון אותן למקום טוב
זה מה שאני עושה
כי אי אפשר לעצור את המחשבות, זה לא עובד ככה
פשוט נסי לחשוב על דברים טובים שאת אוהבת
לדמיין וכו
בהצלחה (:

לדבר עם משהו

לנסות לשמוע מוזיקה או לקרוא ולהעביר את המחשבות

תנסי לרשום את מה שאת חושבת על דף או משהו

כנל