אכלתי כמעט קופאה שלמה של רפאלו(השוקולד) וקיבלתי אותה רק היום

פשוט לא לחשןב על זה או לא לקנות

יש ימים כאלה, את לא צריכה להרגיש רגשות אשם.
את יכולה לבנות לעצמך תבנית מאוזנת של מנות ואולי זה יעזור לך להתמקד יותר..
תכלס משמעת עצמית אבל אולי זה יעזור

אל תתחרטי על זה שאכלת את זה
קורה שיש גם את הנפילות האלה
הכל טוב
מחר יום חדש תחזרי לשגרה שלך כרגיל בלי שופ שינויים

שואל השאלה:
אני לא רוצה לקנות עוד כי אני ארגיש עוד יוצר אשמה

אל תקני עוד
תמשיכי כרגיל
תתייחסי לזה כאירוע חד פעמי , גם זה קורה אז הכל טוב