איך לעמוד על שלי ולהגן על עצמי ולהיות עם ביטחון?

מצטרפת לשאלה

דבר ראשון לגביי ביטחון
לאהוב את עצמך לא משנה מה
לא לחשוב תמיד מה אחרים יגידו תעשי מה שאת חושבת בלי להתחרט
לגבי לעמוד על שלך
לא משנה מה לא לוותר גם אם הצד השני לא אוהב הצד השני יבין עם הזמן שמותר לך להגיד מה שאת רוצה ולא תמיד יעשו מה שהוא רוצה

להתפלל על זה בקול
לקרוא תהילים
לקבל החלטה אמיצה שמהיום את משתנה
ואת יותר לא עושה מה שלא נעים לך
חלק מזה זה גם לדעת לקבל מאנשים (ולא רק לתת)
לדעת להגיד : 'לא'
להתאמן מספיק מול המראה בלהגיד את זה
לדעת לבטא את מה שאת באמת מרגישה:
'אליי אתה לא מדבר ככה'