יש לכם טיפים איך להירדם? אני מקוררת נורא עם אף סתום כאב גרון חולשה נזלת צוואר תפוס וחוסר תיאבון

לנוח, לשים את הראש על הכרית ולהתכסות
שיהיה לידך גליל של נייר טואלט
להיות בתנוחה נעימה, לעצום עיניים ולהרגע
בהצלחה ולילה טוב:)

כל עוד את עם הטלפון ביד את לא תרדמי..
המוח קולט את האור מהטלפון והאור גורם לו להיות "עירני", ככה שתשימי את הטלפון בצד ופשוט תתרכזי בלהירדם ולא בשום הסחת דעת אחרת.
ואם את לא מרגישה טוב תקחי כדור במידת הצורך

שואל השאלה:
גם נראה לי מתפתחת לי דלקת בעין היא שורפת לי