אם אני רוצה להתחיל להתאמן ואני נוטל רואקטן מותר?

שואל השאלה:
אמרו שזה יכול לנבל תשרירים ככה חבר אמר לי

אסור להתאמן ואסור לעשות פעילות גופנית בכלל להתאמץ אבל מותר ממש בקטנה מידי פעם

שואל השאלה:
כן רואקטן

הכוונה לריקוטן?
אם כן אז אסור לך זה הורס את הכבד ועוד כמה דברים