למישהו יש שיטות איך להעלות את הביטחון העצמי?

לעשות דברים טובים.
לטפח את עצמך.

אני יודע שלעשות ספורט עוזר

זה לוקח זמן.. אבל אני באופן אישי הכנסתי לי לראש שיש לי ביטחון ושאני לא צריכה לפחד מאף אחד
חוסר הביטחון יכול להיות מכמה סיבות - תגלי מה הסיבה ותפתרי אותה ;)