לדעתכם זה סבבה לישון 7 שעות בלילה?

5 תשובות

כן.
עדיף אולי שעה יותר.

. Hannibal

כן, גם אני ככה חחח

EMMA MYERS

כן למרות שעדיף 8

ביטרבלו21

כן אבל עדיף יותר אם אפשר

שחוריי

אה סביר

~MB

באותו הנושא:

זה סבבה לישון מהשעה 22:00 (בלילה) עד 10:00 (בבוקר) כלומר 12 שעות

לישון שעתיים בלילה זה סבבה? כנסו פליזז פליז

אם אני ישנה 9.5-10 שעות בלילה זה סבבה נכון?

לא לישון עד מחר בלילה או לישון עכשיו 3 שעות?

לישון 5 שעות בלילה כשאתמול ישנת עד 12 בצהריים זה סבבה?

ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?

הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?

לישון הרבה מאוד (8 שעות בלילה ו4 שעות בצהרים) יכול לגרום להשמנה?

כמה שעות אמורים לישון בלילה? וצריך לישון בצהריים?

אם אני הולכת לישון ב11 וחצי בלילה ושמתי שעון ל7 וחצי זה שעות שינה סבבה ?

מה דעתכם לסגור את סטיפס בין 1-5 בלילה כדי שאנשים ילכו לישון בשעה נורמלית?