אכלתי הרבה ? תיהיו כנים

זה אפילו לא מספיק

אם את רעבה תאכלי

לאכול רק שני משולשי פיצה צריך להיות פשע

לא זאת לא כמות מספקת ליום
תאכלי הכל טוב

אז תאכלי משהו בריא

אם את מנסה לרדת במשקל את צריכה גם לשלב ירקות ופירות
ולאכול ארוחות משביעות ואיכותיות יותר כמו בשר, דגים, אורז מלא, מרקים וכאלה.
קורנפלקס זה לא ממש ארוחה טובה בעיניי, רוב הקורנפלקסים לא בריאים וגם לא משביעים להרבה זמן.
פיצה זה בסדר לאכול אם זה ממש לפעמים אבל מומלץ גם לאכול קצת ירקות ליד
שניצל תירס זה גם בסדר אם זה לפעמים.
אבל לא אכלת מספיק סיבים.
מה שאכלת זה לא הרבה, זה קצת מידי וזה גם לא בריא במיוחד.
כשלא אוכלים מספיק השומן שאיבדת יחזור כפליים.