אם אני עושה 2 אימונים בשבוע ואוכלת בריא למשך חודש כמה קילו אני ירד?

לא קשור לאוכל ואימונים, את צריכה גירעון קלורי

תלוי איזה אימונים
בין 2 קילו לארבעה

זה תלוי בהרבה משתנים
אי אפשר לתת לך ניחוש מושכלעל זה
אבל אם אני צריכה לזרוק הערכה מאוד גסה אז אולי 3-4 קילו