עשיתי רק אימון אחד השבוע ואין לי כח בכלל לעשות היום, לעשות בכל מקרה?

התחלתי לפני בערך 3 חודשים לעשות אימונים וממש אהבתי את זה ואני חייבת את זה כי המשקל שלי ממש גבוה ובשבועות האחרונים אז כל הזמן לא היה לי כח ודחיתי ויצא שעשיתי משו כמו 2 אימונים בשבוע ולפני זה הייתי עושה 6...וגם היום אין לי כח בכלל, לעשות בכל זאת?