עד השעה עשר בבוקר אני לא מצליחה לאכול כלום

אין לי תאבון ואם אני אוכלת אני מרגישה בחילה וכו'
אבל הבעיה היא שלפעמים יש לי משהו מוקדם בבוקר ואני צריכה לבוא עם כוחות, יש לכם פתרון? יש פה מישהו שמזדהה איתי?