10 תשובות
כן
כן
קצת
כן
כן
חבל מאוד להרוס את כל המאמץ בגלל שינה לא נכונה.. אני אישית בטטה אז אין חי את הבעיה הזאת
שואל השאלה:
ממש להרוס או שבקטנה?
ממש להרוס או שבקטנה?
כן
ברור
זה משפיע חד משמעית על ההתקדמות שלך ועל ההצלחה באימונים
זה משפיע חד משמעית על ההתקדמות שלך ועל ההצלחה באימונים
לא, אבל בדר"כ שמקפידים על אוכל בריא ואימונים השינה מסתדרת לבד .. אבל לא בהכרח שזה הורס
באותו הנושא: