אני מנסה לפתח לי שגרה יומית תעזרו לי , כמו מערכת שעות,

בבוקר זה עבודה,

אחרי זה הליכה + ריצה של שעה.

ואז אין לי מה לעשות אז בדרך כלל אני מגיעה הביתה ואז מנקה את הבית מכינה לאכול ,ובום אין לי מה לעשות,

תנו רעיונות שאפשר להכניס , של כושר של ספןרט משהו, עזרה?