באלי לחזור להתאמן אבל זה קשה לעשות את זה בקביעות

אז אל תתחילי משעה
תתחילי מאימונים של רבע שעה
אולי אפילו תוכלי לחלק את האימונים ואז יהיה לך יותר קל

משמעת עצמית

שואל השאלה:
תודה על העצה אבל בניתי לי כבר אימונים של שעה כזה וזה פשוט קשה למצוא מוטיבציה

תתחילי להתאמן רבע שעה כל יום ואז חצי שעה ואז שעה ואז את כבר תתרגלי וזה יהפוך לחלק מהסדר יום שלך
בהצלחה!