שאלה לאנשים שמנגנים בגיטרה תקופה

אתמול ניגנתי מלא מלא בגיטרה ועכשיו כואב לי קצת האצבעות כשאני פורט עם האצבעות ואני כבר רגיל אבל כנראה זה בגלל שהייתי מלא בגיטרה.
איך להעביר את הכאב כשאני מנגן עכשיו ? פשוט לנגן או לעשות הפסקה ?