יש לי דופק מהיר מלחץ, איך להרגע?

18 בינואר 2023, 19:48
לחץהרגעהדופק    
7 תשובות
לנשום ולנשוף
ה
הוסף כינוי
נשימות עמוקות ואיטיות
תשתי מים
הכל בסדר הכל יהיה טוב
ק
קאקאשי
לקחת אוויר, לשתות
לשמוע מוזיקה
ה
החיים ענבים.
לשטוף את הפנים
A
Amit.A
ליטר מים בשעה חובה!
נשימות ארוכות ונשיפות קלות
לכי לנוח לך במזגן על חימום
כנסי להתקלח ותרגעי
א
אניגמית(:
עד כמה מהיר? יכולה למדוד שניה?
(שתי אצבעות על הקרוטיד בצוואר, לספור כמה פעימות יש ב15 שניות.)
אנונימית
נשימות עמוקות
לחשוב/להתעסק בדברים אחרים
לשתות מים
לנוח
לשמוע מוזיקה
m
milf'