התחלתי היום חדר כושר אחרי חודש וחצי שלא התאמנתי בגלל שפעת, איך חוזרים לכושר?

תשובה אחת

אותו דבר בלי עומס

Sono Un Simpatico

באותו הנושא:

התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...

היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?

הגיוני שתוך יום שהתחלתי דיאטה הביצועים שלי בחדר כושר יירדו משמעותית?

המחזור שלי חודש אחד מגיע אחרי 37 יום וחודש אחרי אחרי 50 יום וחודש אחרי אחרי 45 יום

מה אוכלים אחרי אימון? התחלתי החודש להתאמן בחדר כושר ואני כל פעם בתסביכים מה לאכול

מחזור בא חודש אחרי היום שנגמר או חודש אחרי היום שהתחיל?

איזה תזונה נכונה אפשר לשלב עם חדר כושר (קצת מלאה לאחרונה התחלתי חדר כושר)

התחלתי עם ידידה שלי והיא אמרה שהיא פחות בעניין וחודש וחצי אחרי דיברתי איתה ש...

הגיוני חודש אחרי שהתחלתי לקחת גלולות- תופעת לוואי של רעב יתר?

הגיוני שחודש וחצי אחרי שהתחלתי להתאמן עצמות הבריח שלי נהיו בולטות?[גבר]

התחלתי היום להתאמן, אחרי שבוע יהיה כבר תוצאות או אחרי שבועיים?