אני רוצה להעלות מסת שריר והתחלתי לעשות אימונים, אבל אני מרגישה מאוד עייפה בזמן האחרון.

בנוסף ךאימוני כוח אני עושה גם קרדיו
האם זה אומר שאני לא מקבלת מספיק קלוריות? ושאני צריכה להכניס יותר?