איך להרזות בטירונות?

תלוי איזו טירונות את עושה

שואל השאלה:
02

אז זהו שב02 בקושי עושים פעילות גופנית

לאהוב את עצמך ולשחרר- רק ככה תוכלי להבין מה הגוף באמת רוצה
בגדול פועלים הרבה בטירונות גם בלי שאת שמה לב, אז להשתדל לאכול יותר ירקות וחלבונים מאפשר פחמימות (לא לוותר על פחמימות אבל!!! זה עוזר לתהליך) לאכול עד שאת שבעה ולא יותר מזה
אם לא תילחמי בגוף הוא לא יילחם בך בחזרה אל תדאגי

לאכול פחות
טירונות 02 אין כושר גופני עשיתי 06 ומפוצצים בכושר אפילו ירדתי 6 קילו

אמלהה 06 ?? איפה אתה משרת?^

לנסות לאכול בריא יותר
אני ירדתי בטירונות ובסדיר העלתי בחזרה .
אין מה לעשות זה צהל

^^הנדסה קרבית

פשוט אל תבזבזי יותר מדי כסף על שטויות בשק"ם וכל זה, תנסי להסתפק במה שנותנים לכם לאכול בחדר אוכל כל יום בארוחות בוקר, צהריים וערב
ובדקות קריאה/הפסקות יש לך זמן לעשות אימון גופני אם את רוצה (לא מכון כושר כי אסור אבל כן אפשר להתאמן על משקל גוף)