זה בסדר ללכת לחדר כושר לעשות רק אירובי?

כן יש לא מעט כאלו

כן בטח אתה יכול לעשות 2 בשבוע אחד אירובי ואחד כוח זה מה שאני עושה

שואל השאלה:
מה את עושה באירובי?^
אני מכירה רק הליכון והמדרגות ולא יודעת אם זה נחשב ךאירובי בכלל