נעלי אייר פורס זה בסדר ללכת איתם לחדר כושר?

לא

עדיף שלא..

שואל השאלה:
למה
סתם נגיד סקווטים עם המוט זה לא עדיף מאשר נעלי ריצה נגיד?

שואל השאלה:
אבל אני לא מתכוונת לרוץ

לא היא לא טובה לסקוואטים דדליפט וכאלה,
את יכולה להתאמן יחפה בתרגילים כאלה.

שואל השאלה:
אז מה כדאי
נעל ספורט רגילה זה עדיף?

שואל השאלה:
סבבה תודה לא ידעתי אני הולכת איתם כבר שלושה חודשים לחדר כושר אני אלך מעכשיו עם נעלי ספורט

לא.
נעלי ספורט

כל מי שאומר שלא לא מבין בהרמת משקלים. לסקוואט ודדליפט צריך נעל שטוחה וקשיחה (שזה ההיפך מנעלי ריצה) או לחלופין להתאמן יחף. עם נעלי ריצה היציבות מתערערת ואחריה גם הטכניקה.
הרבה ממליצים להתאמן עם איירפורס/ואנס וזה אפילו עדיך מנעלי ריצה.

שואל השאלה:
^תודה אני מסכימה זה די מה שחשבתי..