כמה מים אני צריכה לשתות בשביל עור פנים נקי וחלק?

תבדקי בגוגל כמה בן אדם צריך לצרוך מים ביום

מים זה חלק מאוד גדול

את יכולה לקרוא מחקרים או לנסות בעצמיך

כן אבל זה עדיף מאשר לדחוף מסכות וקרמים

מים זה חלק ניכר בשמירה על עור נקי.
נשים בממצוע ביום צריכות לשתות כ2.2 ליטר מים, לעומת גברים שצריכים כ3 ליטרים.