13 תשובות
סקוואטים
לאנצים
שכיבות סמיכה
לאנצים
שכיבות סמיכה
תלוי לחלק בגוף
אם יש לך משקולות קטנות (קילו אחד) אז יש מלא תרגילים שאתה יכול לעשות
סקוואטים גם
ובעיקרון תוריד אפליקציות של אימונים ויש מלא שאתה יכול לעשות
ובעיקרון תוריד אפליקציות של אימונים ויש מלא שאתה יכול לעשות
שואל השאלה:
סקוואטים אני לא יודע ולאנצים אני לא בטוח שאני יודע מה זה
סקוואטים אני לא יודע ולאנצים אני לא בטוח שאני יודע מה זה
אנונימי
שואל השאלה:
ושכיבות סמיכה זה קשה
ושכיבות סמיכה זה קשה
אנונימי
שואל השאלה:
אין לי משקולת
אין לי משקולת
אנונימי
שואל השאלה:
no name
זה לא קשה?
no name
זה לא קשה?
אנונימי
סקוואטים זה קל ממש, תחפש סרטונים על זה.
שואל השאלה:
סבבה ^
סבבה ^
אנונימי
תוריד את זה, או פשוט כל אפליקציה אחרת של אימונים :)
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימי
שואל השאלה:
סבבה
סבבה
אנונימי
באותו הנושא: