בשש שעות שינה כנה קלוריות בערך שורפים?

תלוי במשקל שלך לדוגמא בן אדם ששוקל לדוגמא 68 קילו ישרוף כזה 50 קלוריות לשעה או 500 קלוריות כזה בלילה (מספרים לא מדויקים בכלל) אבל הכי קרובים לפי מחקרים

שואל השאלה:
אבל איך בלילה אמורים לשרוף את הכמות קלוריות היומית שלנו