כאלה שמבינים כזה בספורט וירידה במשקל כנסו

אם אני בערך 10-15 דקות ביום אעשה תרגילים לרווח בין הרגלים (ביום יום אני אוכלת אורז וירקות והרבה מיים בלבד)
תוך שבועיים אני אראה תוצאות?