תוך כמה זמן לדעתם אפשר לרדת 11 קילו מתזונה בריאה?

אם מוסיפים גם כושר כמובן אז שלושה חודשים ככה

^ צודקת
אבל אם זה רק תזונה בריאה ואת לא מתאמנת אז חצי שנה אולי פחות

זה תלוי בהרבה דבריח, אם זה כולל אימונים, סוג דיאטה, כמות ארוחות וקלוריות, זמני מנוחה והקפדה קבועה בלי עצלנות וזלזול, וכן זה תלוי אדם

זה תלוי מה המשקל והגובה שלך כרגע, מציע להתייעץ עם תזונאית לגבי זה.

יותר מחודשיים
ירדתי 10 תוך כמה חודשים

חודשיים וחצי שלוש ?

מאמין חצי שנה