4 תשובות
תלוי, עדיף לא לאכול לפני שאת הולכת לישון כי אז הגוף שלך יעכל את האוכל בלילה וכנראה יהפוך את זה לשומן, בערך 3-4 שעות
אנונימית
עדיף לא לאכול לפני שאת עולה לישון זה גם לא בריא
זה לא משנה - דיאטנית אמרה לי
כל עוד את בגירעון קלוריות זה לא משנה מתי את אוכלת, אבל עדיין עדיף לא לאכול לפני השינה פחמימות כי אז האינסולין יעלה.
אנונימית
באותו הנושא: