אני עייפה, עייפה מלחשב קלוריות ,אני בדיכאון אני כמעט ביעד של המשקל שלי ,אבל כל יום זה דיכאון , עד שאני יגיע ליעד

מזדהה איתך..

מזדהה איתך לגמרי ..
אני אהיה כנה איתך , זה לא נגמר שם . את תמיד תצטרכי לאכול פחות ממה שאת רגילה כדי לשמור על המשקל . תנסי להתייחס לזה פחות ואני באמת הייתי שם ואני יודעת כמה זה קשה אבל אם זה באמת חשוב לך תתחילי להשקיע בעצמך ותתאמני . תאמיני לי אם תעשי ספורט את לא מבינה כמה זה יעזור בתהליך הורדת המשקל וגם שמירה על המשקל אחר כך . תנסי גם לפעמים כן לאכול דברים קצת משמינים וגאנק פוד פעם בחודש לפחות כי אם לא תאכלי דברים כאלה בכלל , אחר כך מתישהו בחיים שתאכלי את זה את תשמיני הרבה יותר . בבקשה שזה לא יכניס אותך לדיכאון , זה לא שווה את זה . תאכלי . תאכלי מה שבא לך פשוט תוותרי על הנשנושים בין לבין . תאמיני לי זה יעזור ממש .

כל הכבוד אלופה למה שהגעת

שואל השאלה:
תודה לכולם