4 תשובות
אני מבינה אותך ממש לי אישית זה לא עוזר כי אז אני פשוט לא עוצרת תאכלי הכל אבל פשוט בכמויות קטנות
אז תשני ואז לא תהיי עייפה יותר
פשוט אל תחפשי כמה קלוריות זה אני מכירה את זה ומבינה אותך אבל את חייבת להבין שלחשב קלוריות זה יותר גרוע מלאכול אותן את לא נותנת לעצמך לגדול את צריכה להפסיק לדאוג מזה ואם זה באמת באמת חשוב לך תאכלי 3 ארוחות ביום בלי לחשב קלוריות ותלכי פעמיים- 3 פעמים בשבוע לחדר כושר כדי שלא תרגישי רע עם עצמך אחרי זה
400 קלוריות זה לא מלא בכלל
באותו הנושא: