יש פה חיילים שהצליחו להרזות בצבא ? אם כן אשמח לדעת איך ?

פשוט לא אוכלים

שואל השאלה:
וברצינות..?

מה ברצינות? לא אוכלים ויורדים במשקל אין שום דבר שיגידו לך שיחדש לך לא מבינה את האנשים האלה שמבקשים טיפים אתם יודעים בדיוק מה לעשות פשוט סתמו תפה

מה מי לא יורד במשקל
כל היום עושים ריצות ואוכל זבל
את שאלת ברצינות???

לא מכיר חייל שהשמין בצבא

אוכל זבל מגעיל אז לא אכלתי הרבה ואימונים (אני קרבית)

האמת שאני ירדתי מהסיבות הלא נכונות בדרך לא בריאה בכלל,הייתי כל כך בדיכאון כשרק התגייסתי ונגעלתי מהאוכל של הצבא שפשוט לא אכלתי כלום במשך ימים שלמים.כל התקופה של הטירונות והקורס.ורק כשהתחלתי סדיר ויומיות לאט לאט התחלתי לחזור לאכול,בבית ובבסיס שלי.
ירדתי 20 קילו בתקופה של 3 חודשים,עכשיו הכל בסדר ולאט לאט אני מתחילה איזון נכון ובריא,אל תלמדו ממני בשום צורה תעשו את זה נכון ובריא עם דיאטה מסודרת ומאוזנת ופעילות גופנית
בהצלחה (:

כמה תשובות מטומטמות במקום אחד
דבר ראשון 99 אחוז מהחיילים לא עושים כלום ויושבים כל היום אז משמינים הרבה מאד אז אל תגידו מי משמין בצבא
ולהגיד למישהו לסתום תפה בתגובה של להרזות זה הדבר הכי חסר טאקט ולא עוזר ששמעתי וזה גם ליטרלי לא נכון


יאוו לפעמים אנשים מטומטמים באתר מעלים לי תעצבים