3 תשובות
ישר לחדר כושר
לדעתי זה לא ממש משנה העיקר שתתחילי ממשהו ומשם רק תתקדמי
תנסי להתחיל בבית וללכת להליכות או לריצות ואז אחרי איזה חודש חודשיים תתחילי חדר כושר, אולי אפילו פעם בשבוע אבל חשוב שזה יהיה בהדרגתיות כי אם את לא בכושר וישר תתחילי את לא תרגישי טוב.
באותו הנושא: