איך להפסיק לבדוק את הוואטסאפ כל רגע?

למחוק

להעביר את הטלפון למצב לילה ולהיות שקועה בדבר אחר

נשבעתת אני ככה בול

לשים הגבלת זמן, אפשר דך ההגדרות

שימי זין על כולם

זה fomo, fear of missing out. תקראי בגוגל על התופעה הנגדית, jomo.

להשתיק התראות ולשים שיחות לא מעניינות או חשובות שעושות לך רע בארכיון

שואל השאלה:
תאמינו או לא זה אני- מן הסתם שאני לא יכולה, יש לי עידכונים ממורים ומהצופים, אני לא ילדה חסרת חיים.
lyss- הוא על מצב שינה תמיד גם עכשיו פשוט המוח שלי ממש מאבד את זה ומשתגע ואני לא מצליחה להתרכז בדבר אחר

לשים הגבלה

גם אני ככה :(